Объявления сайта

Тайм-менеджмент — искусство управлять своим временем

Тайм-менеджмент — искусство управлять своим временем

от Ольга Швец -
Number of replies: 0


Нехватка времени, на первый взгляд является, объективным фактором, ведь в сутках всего 24 часа, и ни минутой больше. Как разорвать себя на все дела, которые запланированы? Здесь нам поможет тайм-менеджмент — искусство управлять своим временем. Тайм-менеджмент накопил немалое количество приемов, которые позволяют использовать время более эффективно и за счет этого многое успевать и высвободить достаточное количество его для отдыха.

Один из самых лучших способов — планирование. Достаточно составить список дел — обязательно на бумаге, а не в мыслях! Лучше сделать это накануне вечером, чтоб вы представляли, как будет загружен следующий день. А потом начинаем работать со списком:

Шаг 1. Посмотрите, насколько загружен Ваш день. Если очень загружен, то, возможно, что-то можно перенести на другой день. Возможно, в этом списке окажутся дела, которые можно вычеркнуть совсем (подумайте, надо ли помогать другу, если не хватает времени на себя и семью, а он в принципе, может справиться и сам). Степень важности и необходимости определяйте по последствиям: «Что будет, если я этого не сделаю?»

Шаг 2. Посмотрите, можно ли что-то поручить другим людям (подростки могут оплатить услуги ЖКХ и купить хлеб, супруг — забрать ребенка из садика и т.д.). Это называется делегирование.

Шаг 3. Распределите оставшиеся дела в порядке выполнения, примерно обозначив сетку часов. Если какие-то дела накладываются друг на друга, подумайте о переносе или делегировании.

На самом деле, это не займет много времени, 5-10 минут, и будет удобно завести датированный ежедневник, в котором указаны часы. Приучив себя к планированию, Вы обнаружите, что стали все успевать и, в то же время, не делать лишнего. Если Вам трудно выделить время на отдых в круговороте дел, внесите отдых в список, это важно. Это может быть рисование, чтение, прогулка, хотя бы полчаса, а лучше час. Потому что восстановление — это тоже важное дело в Вашей жизни, его-то точно нельзя откладывать на потом.


Attachment 1Снимок.JPG